集中パーソナルトレーニング

集中パーソナルトレーニングの流れ

1. まずは、カウンセリング・無料体力診断で、自分のゴールを設定
2. トレーナーがゴールから逆算してトレーニングスケジュールとメニューを組み立てます
3. トレーニングのスタート。階段をのぼるようにゴールへ向かいます
4. 必要に応じて、整体やストレッチの施術も行います
5. ピラティス的な要素もとりいれています
6. ご自宅でのトレーニングや食事のアドバイスも行います

 Sample Rium の集中パーソナルトレーニングをおすすめする理由

• あなただけのゴールへ向かうあなただけのメニューを、トレーニング・整体・ストレッチ・食事アドバイスなどを組み合わせ作成します
• なんども自主ダイエットに失敗した経験のあるトレーナーだから、どこで諦めたくなるのかがわかるので、継続をサポートできます
• 出社前の早朝、平日の夜遅くなど、ご都合に合わせた時間を確保しますので、自分のペースで継続しやすいです

料金

※表示時間にはお着替え、レストタイム時間等が含まれておりません。

　時間に約○○○分をプラスしてお考え下さい。