集中パーソナルトレーニング
ゴールから逆算するあなただけのトレーニングメニューで、やり遂げる！なりたい自分になりましょう！
- 結婚式や同窓会までに身体を引き締めたい…
- これまでなんども諦めてきた自分を変えたい…
- 好きな人の前で自信をもっていられる身体になりたい…
ダイエットするぞ！トレーニングするぞ！と意気込んでも、一人ではなかなか継続できないものです。
そして、継続できないとすごく落ち込んでしまうんですよね。
Sample Rium の集中パーソナルトレーニングでは、継続できない大きな原因である、目標設定と行動管理に重点を置いたあなただけのメニューを集中して行います。
なりたい自分を明確にし、そこから逆算してトレーニングメニューをつくることで、階段をのぼるように成果がみえるので継続するモチベーションが得られます。
また、きちんとスケジュールを入れ、トレーナーと二人三脚でトレーニングする機会をつくることで行動が管理されるので、意志の弱い方でも継続しやすくなります。
私と一緒に、トレーニングをやり遂げ、なりたい自分になりましょう！
集中パーソナルトレーニングの流れ
- まずは、カウンセリング・無料体力診断で、自分のゴールを設定
- トレーナーがゴールから逆算してトレーニングスケジュールとメニューを組み立てます
- トレーニングのスタート。階段をのぼるようにゴールへ向かいます
- 必要に応じて、整体やストレッチの施術も行います
- ピラティス的な要素もとりいれています
- ご自宅でのトレーニングや食事のアドバイスも行います
Sample Rium の集中パーソナルトレーニングをおすすめする理由
- あなただけのゴールへ向かうあなただけのメニューを、トレーニング・整体・ストレッチ・食事アドバイスなどを組み合わせ作成します
- なんども自主ダイエットに失敗した経験のあるトレーナーだから、どこで諦めたくなるのかがわかるので、継続をサポートできます
- 出社前の早朝、平日の夜遅くなど、ご都合に合わせた時間を確保しますので、自分のペースで継続しやすいです
料金
| ○○○ヶ月 | ○○○分 | ○○○回 | ○○○円 |
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| ○○○ヶ月 | ○○○分 | ○○○回 | ○○○円 |
| ○○○ヶ月 | ○○○分 | ○○○回 | ○○○円 |
※表示時間にはお着替え、レストタイム時間等が含まれておりません。
時間に約○○○分をプラスしてお考え下さい。
