ママの寝る前ストレッチ講座

ママの寝る前ストレッチ講座の内容

1. はじまりのストレッチ
2. 今日のストレッチ1の解説と実践
3. 今日のストレッチ2の解説と実践
4. 今日のストレッチ3の解説と実践
5. ストレッチ実践Q&Aコーナー

ママの寝る前ストレッチ講座のおすすめポイント

寝る前にできるかんたんなストレッチを1講座で3種覚えられる！

複雑すぎる動きを控えた、かんたんなストレッチを1講座で3種類覚えられる内容になっています。

覚えて今日から実践できる講座です。

仕事・家事・育児をやりくりしてきた女性トレーナーがお伝えします

ワーキングママの講師が、時間の無いママにピッタリのストレッチをセレクト&指導。

ママならではの身体の歪みにストレッチでアプローチします。

ストレッチカードで復習できる！

講座でとりあげた3つのストレッチをカードにした「ストレッチカード」をプレゼントしますので、ご自宅で迷わず実践できます。

料金

※受講者には講座当日学んだストレッチを説明した「ストレッチカード」をプレゼント